Dietas

Emagrecer é complicado: mais fácil para alguns, mais ponoso para outros mas o fato é que as pessoas geralmente buscam diversas formas de perder peso, mas quase nunca são felizes nos resultados, porque será?

Porque não perco peso?

Perder peso nem sempre é questão só de disciplina, apesar dela ser também fundamental para o sucesso em uma dieta, porém alguns outros fatores são frequentemente ignorados, como o fator psicológico e a reação do organismo de cada pessoa, cada metabolismo tem um rítmo, uma maneira de reagir a determinadas dietas.

Por isso é importante consultar um médico, que pode sugerir uma dieta mais adequada para você, de acordo com seu biotipo e até tipo sanguíneo. Uma dieta que dá certo para uma pessoa pode não dar certo para outra por causa desses fatores.

Mas é importante saber que dieta não é algo para se levar por toda a vida. Uma dieta pode ser por vários motivos, alergias, saúde e, mais comum, perder peso. Mas para não brigar com a balança nunca mais, não tem jeito… tem que passar por uma reeducação não só alimentar, mas também psicológica.

Nosso corpo é um reflexo do nosso equilíbrio e isso não fica só no mundo da alimentação, mas de como gerimos nossa vida. Trocar o refrigerante por água ou sucos naturais tem um resultado que se reflete muito além do peso, mas também na qualidade de vida geral se levarmos em conta que um copo de refrigerante contém o dobro de açucar da quantidade máxima recomendada por dia, percebemos que vários problemas de saúde gerados pelo excesso de açucar podem ser evitados e você acaba percebendo isso no brilho da pele, nos cabelos e, óbviamente, no peso.

Mas opções de dieta é o que não faltam por aí, vira e mexe novas dietas surgem prometendo milagres contra o peso excessivo. Veja algumas:

Cardápio da Dieta da Proteína
Depois de muito pesquisar, nossa equipe chegou ao melhor cardápio desta que é uma das dietas que apresentam melhores resultados na busca em …

Dieta da Linhaça
19 Ago 2009 … Como vimos no artigo sobre a Linhaça, que fez sucesso depois do Globo Reporter, a linhaça, além de ser um limentos ricos em fibras, …

Dieta da proteína magra
Com a dieta da proteina é possível perder 5 kg em 20 dias A Dieta da proteína já foi condenada pelos nutricionistas no passado, mas agora, …

Dieta Sanguínea ou Dieta do Sangue
Eis que me surge um amigo falando deste milagroso meio de perder peso: Dieta Sanguínea ou dieta do sangue. Quando ouvi o termo não pude …

Dieta das Cores
Você já ouviu falar da dieta das cores? Como as cores do seu prato podem te ajudar a manter a saúde e até perder peso?

Dieta South Beach: 5 kg em 14 dias
Salmão, chocolate, vinho… aparentes venenos são alicerce para o programa de dieta South Beach. O novo livro adicionou à sua já consagrada …

Pirâmide Alimentar
A Pirâmide Alimentar nada mais é do que a prática dos princípios básicos e corretos de uma dieta saudável: variedade, equilíbrio e moderação …

Linhaça
Depois do Globo Reporter sobre Linhaça muita gente está buscando mais informações sobre a dieta da linhaça, mas enfim: Qual o milagre da …

Reeducação Alimentar x Sibutramina
O médico me passou uma dieta não muito diferente da que eu estava … A dieta acima é pra mulher, porque a gente consome menos energia! …

Sibutramina
Estava com 73 e agora com 68 (dez/ja)…foram 5 kilos sem academia mas com regime de boca bem controlado! segui direitinho a dieta, quando tinha tentações …